• Facebook
  • YouTube
  • Instagram
מה עושים בשבת
  • ראשי
  • אטרקציות לילדים
    • מתנפחים
    • אטרקציות צפון
    • אטרקציות מרכז
    • אטרקציות דרום
    • משחקייה/ ג'ימבורי
    • פינות חי וליטוף
    • קטיף
  • הצגות ומופעים
  • צימרים ומלונות
    • קמפינג/ גלמפינג
  • טיולים
  • המגזין
  • אורית ממליצה
    • קניון שבעת הכוכבים
    • מתחם אושילנד
  • מסעדות ובתי קפה
  • ימי הולדת-בר/בת מצווה
  • פרסמו אצלנו
  • אודות
  • ראשי
  • אטרקציות לילדים
    • מתנפחים
    • אטרקציות צפון
    • אטרקציות מרכז
    • אטרקציות דרום
    • משחקייה/ ג'ימבורי
    • פינות חי וליטוף
    • קטיף
  • הצגות ומופעים
  • צימרים ומלונות
    • קמפינג/ גלמפינג
  • טיולים
  • המגזין
  • אורית ממליצה
    • קניון שבעת הכוכבים
    • מתחם אושילנד
  • מסעדות ובתי קפה
  • ימי הולדת-בר/בת מצווה
  • פרסמו אצלנו
  • אודות
מה עושים בשבת
  • ראשי
  • אטרקציות לילדים
    • מתנפחים
    • אטרקציות צפון
    • אטרקציות מרכז
    • אטרקציות דרום
    • משחקייה/ ג'ימבורי
    • פינות חי וליטוף
    • קטיף
  • הצגות ומופעים
  • צימרים ומלונות
    • קמפינג/ גלמפינג
  • טיולים
  • המגזין
  • אורית ממליצה
    • קניון שבעת הכוכבים
    • מתחם אושילנד
  • מסעדות ובתי קפה
  • ימי הולדת-בר/בת מצווה
  • פרסמו אצלנו
  • אודות
  • ראשי
  • אטרקציות לילדים
    • מתנפחים
    • אטרקציות צפון
    • אטרקציות מרכז
    • אטרקציות דרום
    • משחקייה/ ג'ימבורי
    • פינות חי וליטוף
    • קטיף
  • הצגות ומופעים
  • צימרים ומלונות
    • קמפינג/ גלמפינג
  • טיולים
  • המגזין
  • אורית ממליצה
    • קניון שבעת הכוכבים
    • מתחם אושילנד
  • מסעדות ובתי קפה
  • ימי הולדת-בר/בת מצווה
  • פרסמו אצלנו
  • אודות

אוכלים ומתרעננים – המאכלים שיקררו לכם את הקיץ

מאכלי קיץ שיכולים להפיג מעט את החום ושירעננו את הגוף והנשמה.

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב email

הקיץ הישראלי הוא עונה ארוכה וחמה, שדורשת מאתנו שינוי בהרגלי הלבוש, המזון
וההתנהלות הכללית. הכתבה תציג מאכלי קיץ שיכולים להפיג מעט את החום ושירעננו
את הגוף והנשמה.

ארטיק קרטיב שוקולד בננה
הקיץ מביא איתו לחות וחום כבד, ומה מרענן יותר מגלידה בים, בבריכה או צמוד למזגן? לא
משנה באיזה גיל אתם, הגלידה מתאימה לכולם. תוכלו לקנות או להכין בבית גלידות סורבה,
קפה או כל טעם אחר בו תחשקו. אין צורך במכונת גלידה וניתן להכין אותן בקלות. לגלידת
סורבה מרעננת תצטרכו 3 בננות, 10 תותים, שליש כוס מיץ תפוזים ו-2 כפות אבקת סוכר.


תוכלו גם לבחור פירות אחרים. יש לקלוף את הפירות, לטחון את כל החומרים במעבד מזון
ולהקפיא. אם תרצו לשדרג לגלידת יוגורט, הוסיפו לתערובת יוגורט במתיקות מעודנת.
לגלידה חלבית תצטרכו: 1 גביע שמנת מתוקה, שליש כוס חלב מרוכז וכף אינסטנט פודינג
וניל. מערבבים הכל במעבד מזון ומקפיאים. רוצים בטעם קפה? – הוסיפו לתערובת כף קפה
נמס. תוכלו לשלב בגלידה תוספות כמו: שוקולד צ'יפס, מקופלת, אגוזי פקאן וכד'.

הפירות שיעשו לכם את הקיץ
פירות בריאים ועשירים במינרלים ובוויטמינים וחשוב לאכול אותם כל השנה, אך אין כמו
פירות הקיץ. כמה כייף לשבת מול הטלוויזיה במזגן עם צלחת אבטיח וגבינה בולגרית או
לקחת אבטיח ומלון לים. פירות נוספים מקררים ופופולריים בקיץ הם: מנגו, תאנים,
דובדבנים, ענבים, אפרסקים, שזיפים, משמשים וליצ'י. הכינו קערת סלט פירות עם מיטב
הפירות הטריים ותוכלו ליהנות ממאכל קריר וטעים.

סלט ירקות ססגוני ומרענן
גם את סלט הירקות חשוב לאכול לא רק בקיץ מאותה סיבה שאוכלים פירות כל השנה. ם
זאת, בקיץ מחפשים ארוחות קלות והסלט הוא אחד מהן. הסלט הסטנדרטי אותו כולם
מכירים מכיל: עגבניות, מלפפונים, חסה, גזר ובצל. עם זאת אפשר לשחק עם הסלט ולגוון
ירקות אחרים כמו: כרוב סגול, זוקיני, תירס, פטרוזיליה, כוסברה, נענע, בזיליקום, גמבה
בשלל צבעים ואף להוסיף אגוזי מלך או שקדים קלופים, קוביות גבינה או קרוטונים שירימו
את הסלט וישדרגו אותו. כמובן לא לשכוח לתבל בשמן זית, לימון, מלח ופלפל או רטבים
שונים.

ארוחות דגים או בשר קלילות
בהשוואה למאכלים כבדים שאוכלים בחורף כמו חמין, בקיץ מחפשים מנות קלילות וטעימות
הקלות להכנה. לאוהבי הבשר יתאים קרפצ'יו מבקר שניתן לתבל במלח גס, עשבי תיבול,
רוטב בלסמי וגבינת פרמזן מגורדת. אוהבי הדגים יוכלו בקלות להכין סביצ'ה סלמון עם ירקות
ולתבל בלימון ושמן זית. אפשר גם להכין טרטר מדג או בקר על טוסטים קטנים וליהנות
מאוכל טעים, קל וקר. מצד שני, אין לוותר על ארוחות בשר על האש שמאוד פופולריות בקיץ
אם כי מעט כבדות בהתאם למינון. אפשר לצלות על האש שיפודי ירקות כמו: פטריות טריות,
קוביות חצילים, עגבניות שרי או גמבה שיוסיפו המון טעם ובריאות לארוחה.

אורית ממליצה
טיפים להעסקת הילדים בנסיעה משפחתית
אורית ממליצה

טיפים להעסקת הילדים בנסיעה משפחתית

שיתוף ב whatsapp שיתוף ב facebook שיתוף ב email אין

להתחמם בהם – 3 מתכוני תה מפנקים לחורף
אורית ממליצה

להתחמם בהם – 3 מתכוני תה מפנקים לחורף

שיתוף ב whatsapp שיתוף ב facebook שיתוף ב email החורף

דיכאון לפני לידה – את לא לבד!
אורית ממליצה

דיכאון לפני לידה – את לא לבד!

שיתוף ב whatsapp שיתוף ב facebook שיתוף ב email מזל

קניון שבעת הכוכבים נפתח! איזו התרגשות!
אורית ממליצה

קניון שבעת הכוכבים נפתח! איזו התרגשות!

התגעגעתם? פתחנו! ✨ סוף סוף זה קורה, קניון שבעת הכוכבים בהרצליה

הקניית נימוסי אכילה מגיל צעיר
אורית ממליצה

הקניית נימוסי אכילה מגיל צעיר

נימוסי שולחן שכדאי להנחיל לילדים מגיל צעיר.

תחסכו בהוצאות מהבית בלי לחסוך מעצמכם
אורית ממליצה

תחסכו בהוצאות מהבית בלי לחסוך מעצמכם

דרכים שיעזרו לכם לחסוך ולהתייעל כלכלית, מבלי לפגום בהנאה ובאיכות

מצפה נוף חופשה באמצע שבוע דצמבר
אורית ממליצה

מצפה נוף חופשה באמצע שבוע דצמבר

עונה מושלמת לטיולים ותקופה הכי נכונה לקחת פסק זמן לעצמנו.

קטיף בעמק, בלב הפרדסים של עמק חפר
אורית ממליצה

קטיף בעמק, בלב הפרדסים של עמק חפר

קטיף בעמק - קטיף תפוזים ומשחק חפש את המטמון

קטיף תותים צור יגאל חוויה לכל המשפחה! 
אורית ממליצה

קטיף תותים צור יגאל חוויה לכל המשפחה! 

קטיף תותים צור יגאל חוויה משפחתית, קטיף תותים אורגניים בשדה פתוח

כיף בפרדס – קטיף עצמי בנס ציונה
אורית ממליצה

כיף בפרדס – קטיף עצמי בנס ציונה

אנחנו מתרגשים להכריז על פתיחת הקטיף עצמי המפורסם שלנו...חוויה

הצד האחר של המחשב – פעילויות מרחוק לילדים
אורית ממליצה

הצד האחר של המחשב – פעילויות מרחוק לילדים

עולם חדש מבעד למסך המחשב

הכן חדרך לחורף – שדרוגים "מחממים"
אורית ממליצה

הכן חדרך לחורף – שדרוגים "מחממים"

טיפים לעיצוב שיכולים להפוך כל בית לכזה אשר מותאם לעונה

שתפו
  • Facebook
  • אימייל
ההמלצה השבועית של אורית בלוך ברדיו לב המדינה!
ההמלצה השבועית של אורית בלוך כל חמישי 8:30 ברדיו לב המדינה 91.FM להאזנה לחצו על התמונה!

כל חמישי 8:30 91.FM האזינו!

קניון שבעת הכוכבים נפגשים קבוע כל שבוע
אושילנד בכפר סבא
כנסו לקבוצת הפייסבוק שלנו *מה עושים בשבת*
כנסו לקבוצת הפייסבוק שלנו *מה עושים בשבת*

לחצו על התמונה והצטרפו למשפחה הכי ענקית בישראל!

טיולי מים מקסימים

לחצו על התמונה

הפינה של אורית בלוך כל חמישי 8:30 ברדיו לב המדינה 91.FM האזינו!
https://www.beshabat.co.il/wp-content/uploads/2019/02/Pina-Orit-Bloh-7.2.mp3
אושילנד בכפר סבא
הצטרפו לניוזלטר שלנו

רוצים לקבל הטבות ראשונים? הירשמו עכשיו ונעדכן אתכם!

הציגו את כרטיס המועדון לקבלת הטבות!
כרטיס מועדון המקנה הטבות
עשו לנו לייק בפייסבוק
מה עושים בשבת - אורית בלוך
צרו קשר עם מערכת האתר
טלפון: 052-2499089

הצטרפו לקבוצה בפייסבוק

maosimbeshabat@gmail.com

שתפו את החברים בוואטסאפ
האתר נבנה ע"י Siteguru - עיצוב ובניית אתרים
כל הזכויות שמורות לאורית בלוך ©
גלילה לראש העמוד

רוצים לקבל הטבות ראשונים?

הירשמו עכשיו ונעדכן אתכם!

loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס